私のダイエット実践記録と最新ダイエット情報

40代の体重平均は?

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40代に突入し、体重がなかなか落ちないのを実感しています。。 ふと、「40代の体重の平均ってどれくらいなんだろう・・」 と思って、調べてみました。 40~44歳の女性の平均は、 身長:158.46cm 体重…

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白湯ダイエットとは?

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白湯ダイエットは、どんなダイエット方法なのでしょうか?? 調べてみると、とっても簡単な方法でしたのでご紹介します。 このダイエット方法を提唱したのは、 元アイドル・元女優・声優でヨガインストラクターでもある…

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深田恭子が激やせした方法!!(2)

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さてさて、深田恭子さんがダイエットしてきた方法とは・・ ●白湯ダイエット 白湯ダイエットってご存知ですか? ご存じない方は、こちらに白湯ダイエットの記事を書いてますので見てみてください。 深田恭子さん…

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深田恭子が激やせした方法!!

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深田恭子さん、最近激ヤセしましたよね?? どんな方法で痩せたのでしょうか?? 激ヤセしてより一層、綺麗になった感じですが、 深田恭子さんと言えば痩せたり太ったりを繰り返しているイメージがあります。 …

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脂肪燃焼スープダイエット実践(再2週目)結果発表

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人生最大の体重 72.2kg をマークしてから ダイエットを決意した私。 2週間に及ぶ脂肪燃焼スープダイエットを実践したわけですが、 やはり最初の3日間はつらかったですね。 もう当分、野菜スープはいいです…

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脂肪燃焼スープダイエット実践(再2週目・7日目)

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脂肪燃焼スープダイエット2週目・最終日です♪♪ 恒例の朝の計量です・・・    <2週目・7日目> 体重・・・・65.8kg(-6.4kg) 体脂肪率・・32.6% やったー!!! 66キロを切り…

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脂肪燃焼スープダイエット実践(再2週目・6日目)

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恒例の朝の計量です・・・ <2週目・6日目> 体重・・・・66.0kg(-6.2kg) 体脂肪率・・32.9% あれ、また、変化なしです~~~ ガックリ・・・ 散歩もしたのですが、足りなかっ…

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脂肪燃焼スープダイエット実践(再2週目・5日目)

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恒例の朝の計量です・・・ <2週目・5日目> 体重・・・・66.0kg(-6.2kg) 体脂肪率・・32.9% 昨日は全然減量できていなかったので 若干やる気を失っていましたが、 今朝はマイナス1キロ…

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脂肪燃焼スープダイエット実践(再2週目・4日目)

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恒例の朝の計量です・・・ <2週目・4日目> 体重・・・・67.0kg(-5.2kg) 体脂肪率・・33.8% あれれ、変化なし!!! うわ~~~~、停滞期でしょうか・・・ しかし、やるしかないです。 今日…

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脂肪燃焼スープダイエット実践(再2週目・3日目)

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恒例の朝の計量です・・・ <2週目・3日目> 体重・・・・67.0kg(-5.2kg) 体脂肪率・・33.8% ようやく67キロに戻った!! 唐揚げ1個位だったら大丈夫ですね^^; (若干、気になって…

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